Mniej i na ciepło – taki sposób odżywiania pomoże nam wzmocnić odporność. Dbajmy o siebie i naszych bliskich. Regularnie Trzy ciepłe posiłki dziennie to ideał, do którego warto dążyć. Najzdrowsze są teraz zupy – we wszystkich odsłonach i postaciach. Pomiędzy Jeśli potrzebujemy czegoś pomiędzy posiłkami niech to będą: orzechy, duszone jabłka z rodzynkami i cynamonem.Czytaj dalej „Jedz i kochaj”
dermatolog 