Dermatolog

Chcemy czuć się dobrze we własnej skórze…

– mieć energię, cieszyć się życiem, dobrze wyglądać. Ta strona została stworzona z myślą o tym, aby wszystkim nam było łatwiej i lepiej. Abyśmy byli szczęśliwi sami ze sobą. Zacznijmy od zdrowia.


Porady specjalisty

Dermatolog Beata Pawlik-Stopińska, założycielka Kliniki Biostudio, podpowiada jak dbać o zdrowie i o swoją skórę.

Tu dowiesz się

Jak troszczyć się o siebie mądrzej i skuteczniej. Co nowego dzieje się w świecie dermatologii (także tej rozumianej holistycznie) oraz jak żyć bardziej komfortowo i świadomie.

E-Medycyna

Już teraz możesz zarezerwować wizytę online by otrzymać diagnozę, wszelkie wskazówki a w razie potrzeby także e-receptę. Wszystko bez potrzeby wychodzenia z domu!


Ostatnio na blogu

Nadwrażliwe dłonie

Dbajmy o dłonie, które mogą stać się nadwrażliwe od wielokrotnego mycia i odkażania. Starajmy się wsmarowywać w nie emolienty – kilka razy dziennie. Jeśli doszło do uszkodzeń naskórka i bolesnych pęknięć skóry przygotujmy kąpiel z rozgotowanego siemienia lnianego z dodatkiem oliwy i miodu. Przepis: 1 łyżkę nasion lnu zalać zimną wodą i gotować na wolnym ogniu doCzytaj dalej „Nadwrażliwe dłonie”

Jedz i kochaj

Mniej i na ciepło – taki sposób odżywiania pomoże nam wzmocnić odporność. Dbajmy o siebie i naszych bliskich. Regularnie Trzy ciepłe posiłki dziennie to ideał, do którego warto dążyć. Najzdrowsze są teraz zupy – we wszystkich odsłonach i postaciach. Pomiędzy Jeśli potrzebujemy czegoś pomiędzy posiłkami niech to będą: orzechy, duszone jabłka z rodzynkami i cynamonem.Czytaj dalej „Jedz i kochaj”

Czyste ręce

Po pierwsze: Częstsze mycie rąk (przynajmniej przez 20 sekund) naprawdę pomaga uchronić się przez zarażeniem! Po drugie: Środek dezynfekujący do rąk zabija zarazki, ale nie usuwa ich z rąk. Dlatego potrzebne jest fizyczne umycie rąk i usunięcie zarazków do kanalizacji. Po trzecie: Lekarze uważają, że środek dezynfekujący stanowi dobrą alternatywę gdy nie masz dostępu do wody i mydła,Czytaj dalej „Czyste ręce”

Spodobało Ci się?