Kochaj, także na dystans

W tych trudnych czasach pamiętaj o przyjaciołach i znajomych, którzy mieszkają samotnie. Dzwoń do nich, wysyłaj im wiadomości. Niech czują Twoje wsparcie. A w wolnym czasie – zaopiekuj się też sobą: skórą, włosami, kondycją fizyczną – teraz, na wiosnę potrzebują wyjątkowej troski.


Porządny demakijaż – codziennie wieczorem poświęć kilka minut na dokładne umycie twarzy – używaj delikatnych produktów, najlepiej bezzapachowych. Najpierw stosuj mleczko lub krem a potem produkt odpowiedni do Twojego typu skóry. Na koniec możesz użyć gotowego hydrolatu lub przetrzeć twarz wywarem z rumianku. Oszczędnie z kosmetykami! Nawilżaj skórę, ewentualnie dodaj do pielęgnacji dobre serum. To wystarczy. Oczywiście jeśli dermatolog nie zalecił Ci innego postępowania.


Mamy czas na sen wiec korzystajmy z tego dobrodziejstwa. Postaraj się być w łóżku o 22.00. Dlaczego? Według najnowszych badań, wtedy wzrasta aktywność komórek skóry, czyli najszybciej się ona regeneruje. W czasie snu relaksują się też mięśnie a to sprawia, że drobne zmarszczki się spłycają.


Zdrowe posiłki przygotowane w domu – dostarczą witamin i antyoksydantów, które hamują proces starzenia. Im więcej świeżych warzyw i owoców tym zdrowiej. Gotuj zupy, piecz warzywa i używaj dużo dobrej oliwy z oliwek. Stosuj przyprawy: kurkuma, czosnek, chili, imbir nie tylko poprawiają smak ale i wzmacniają odporność.


Jeśli same nie możemy zrobić koloryzacji – zadbajmy o regenerację włosów, dodajmy im sprężystości i połysku. Jeśli są słabe, na noc wmasowujemy w skórę głowy odrobinę olejku arganowego. Jeśli są przesuszone i potrzebują odżywienia: maseczka z żółtka, witamin A+E oraz olejku + olej rycynowego doda im sił.  Na rozdwojone końcówki na noc – olejek arganowy. Lśniącym, zadbanym włosom nawet odrost nie odbierze urody.


Szczotkuj ciało na sucho to doskonały drenaż limfatyczny – usuwa toksyny, nadmiar wody, zmniejsza widoczność cellulitu, poprawia mikrokrążenie, delikatnie złuszcza i ujędrnia skórę. Jeśli masz bardzo delikatną skórę, masuj na początku ciało pod prysznicem, kiedy jest wilgotne. Rób to z czułością, szczotkowanie nie powinno Cię boleć!


Zadzwoń do przyjaciółki, przyjaciela, zapytaj czy czegoś nie potrzebuje. Zamów jej/ jemu online dobrą oliwę, prawdziwą czekoladę, zieloną herbatę. Może jakiś przyjemny kosmetyk lub zapachową świecę? Z dowozem pod same drzwi oczywiście!

Przekonaj się – że taki drobiazg napełni szczęściem także Ciebie!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.

%d blogerów lubi to: